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サプリメント、形状による違いは? の説明

 

栄養補助食品や健康補助食品と呼ばれる「サプリメント」、通称「サプリ」。

店頭で色々見ると、同じような成分・栄養素なのに形状の異なるものがあり、どのような違いがあるのか気になりますね。

錠剤、粉末、ドリンク、カプセル剤など。

 

  

 

一般的に、成分が同じであれば体への効果は、ほぼ同等と考えて良いでしょう。

違いは時間的な効き方になります。

ドリンクや液状タイプの場合、腸管から早く吸収されるため、即効性が期待出来ます。

錠剤の場合、吸収に時間が掛かるため、継続性があります。

実際、摂取後の血中濃度を調べると、数時間経過後は錠剤の方が高くなっています。

 

即効性か持続性か、ご自身の用途にあった形状のサプリメントをご利用下さい。

 

 


 

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