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「BMI」の説明。 ダイエット用語集。

 

ビー・エム・アイ

keyword : ボディ・マス・インデックス、肥満、ダイエット、体格指数

 


 

BMIとは、Body Mass Indexの略で、体質量の国際的な指数です。

日本語では「体格指数」などと訳され、肥満度合いの目安を知ることが出来ます。

 

BMIの計算式は下の通りです。

 

 BMI = 体重kg ÷ ( 身長m × 身長m )

 

例えば、身長158cm、体重60kgの方の場合。

 

 24.03 = 60 ÷ ( 1.58 × 1.58 )

 

求められたBMI値から肥満の度合いを判定します。

 

判定
BMI値
やせ
18.5未満
普通
18.5~25未満
肥満度1
25~30未満
肥満度2
30~35未満
肥満度3
35~40未満
肥満度4
40以上

 

BMI値21.5(男性は22.0)が、疾病の有病率が最も低いと言われています。

この値より大きくなると糖尿病、高血圧、不妊症、心臓病、痛風などの疾患合併が増加するとのことです。

 

肥満をただ体形的な問題だけと考えず、体への影響も踏まえ健康維持に努めたいものですね。

 

 

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