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「亜鉛」のダイエット用語をご説明

 

あえん、Zinc

keyword : 健康、元素、ミネラル

 


 

亜鉛 (アエン)とは、身体の組織細胞の新陳代謝に書かせないミネラルの一種。

不足すると皮膚や胃腸障害、味覚障害、抜け毛、精液の減少などを起こす恐れがある。

「セックス・ミネラル」の別名を持ち、男性の前立腺で性ホルモン合成にも携わっている。

 

成人男性

 

亜鉛が多く含まれる食物は、牡蠣・うなぎ・緑茶・抹茶・牛肉・豚肉など。

 

うな丼緑茶

 

 


 

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