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人気のダイエット方法 リサーチ結果

 

[2009/5/18]

 

TVや雑誌で取り上げられる事の多いダイエット、最近はブームでその種類も大変なもの。

人気のダイエットって、一体なんでしょう? リサーチ結果は次の通り。

 

2008年度のデータですが、「試したことのあるダイエット方法」の調査結果上位3種は下の通りです。

(iMi リサーチバンク 株式会社ライフメディア)

 

 1位: 食事管理・断食

     

 

 2位: ウォーキング

     

 

 3位: 室内での運動(ゲーム機利用など)

     

 

 

やはりカロリーコントロールの代表格が、1,2フィニッシュですね。

「摂取カロリー」をコントロールする食事制限・管理が第1位。

「消費カロリー」を増やす有酸素運動の代名詞”ウォーキング”が第2位。

どちらも手軽に始められ、効果も期待出来るダイエット方法ですね。

 

面白いのは3位の”室内での運動(ゲーム機利用など)”。

”ダイエット器具”という分類は第6位にあるので、この3位はやはりゲームとなります。

最近はこの手のソフトウェアも充実しており、楽しみながら出来るところが受け入れられているのでしょう。

 

何をしようかお悩みのアナタ、人気の方法を上から順に試すのもいいですよ。

 

 


 

 


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